スポーツジム

１月から近所のスポーツジムに行ってます。

入会して、最初に体力測定とＩｎＢｏｄｙという機械で体成分分析、肥満診断をしました。

まず、体力測定ですが、持久力、柔軟性、瞬発力などを測定します。そこそこ年相応だったのですが、バランス感覚は７０歳代（涙）

目をつぶって片足で立つことのできる秒数を計るのですが、すぐにバランスをくずしてしまって・・・

反対に俊敏性は１７歳　ヤッター

次に、ＩｎＢｏｄｙです。これは機械の上にのって、両手に測定器を握って１分くらい経つと体の筋肉量、脂肪量が測定できます。

この機械のすごいのは、腕、体幹、足の筋肉量が測定でき、しかも腕、足は左右別に結果が出ます。

測定結果は、ダカダカダカ・・・

予想とおり、筋肉量少なめ、脂肪量多めでした。

よっしゃー何とか最低週２回は通って、数ヶ月後にもう一度測定してみたいと思います。

でも、福井の量で運動を始めた頃から比べると、５キロ近くは体重が減ってきました。

とりあえず、７３キロを目指して、頑張るぞ