冬こそ筋トレ！

雑誌のＴａｒｚａｎを本屋さんで見て買っちゃいました

タイトルが「筋トレバイブル」そしてサブタイトルが「なりたいカラダに、鍛え上げる！」です。

職場の安全衛生宣言でも「週２回はジムに通う」って設定し、なるべく頑張って行くようにはしていますが、なかなか忙しいと行けない時もあります。

でも、このバイブルではジムに行かなくても、そしてマシンがなくても十分鍛えることができるメニューが満載です

「寒い季節こそ、じっくり自宅でトレーニング！春には新しいカラダに生まれ変わる１冊です」

確かに、冬になると体を動かすのがおっくうになるし、１２月、１月は忘年会、新年会で、ついつい飲み食いが・・・

夜遅くに締めのラーメンなんか行った日にゃー

っていうことで、誘惑の多い季節突入ですが、来年の春にはキレたカラダにするために頑張りたいと思います

現在のスペックは身長１８０ｃｍ、体重７２．３ｋｇですが、春には７０キロジャストを目指しますっ

そして体重もさることながら、もっと肩・腕・背中・足の筋肉を付けて、来年のフットサル、レガッタの試合でリベンジしたいと思ってます。

で、本号で堀北真希ちゃんのインタビューが載ってるんですが、彼女すごくいいこと言ってるんです。

「筋トレも気合が必要。限界になってから、あと何回できるかが大事ですから。だから目標を持ってトレーニングしている人は偉いし、素敵だと思う。」

僕も、限界になると、気持ちがへにゃってなる時がありますが、あるおまじないで頑張るようにしています。

っていうことで、「私も頑張るっ！」っていう方は一緒に頑張りましょう

（画像をクリックしたら本号の立ち読みが少しできますよ）

コンタクト デビュー！

僕は近眼が強くて、一番上のＣも判りません（涙）　だから、普段はメガネ男子です。（←男子って・・・おっさんやん）

しかーし、今月初旬のフットサルの試合に参加するにあたっては、ルールでメガネ禁止だったのです

これまで、目に異物を入れるのがどうしても信じられなく、コンタクトはイヤで、レーシックも考えたりした（こちら）のですが、試合にどうしても参加したいので、観念しました

で、先月、コンタクトの相談をするために、眼科へ行ってみて、

（僕）「コンタクトを付けることを考えてるんですけど・・・」

（先生）「（検査後）うん、大丈夫。じゃあ、試しにつけてみましょう」

いきなりっすか　いやいやいや・・・心の準備がまだできてませーんって心の中で叫びながら、看護士さんの指導の下、付けてみることに。

いやー悪戦苦闘しました。特に外すのは目玉を指でつかみにいく感じで恐かったです。

で、その次週に付け外しの練習をするため、また眼科へ・・・

看護士さん「大体、３０分やればできますよ。たまに１時間とか、もうちょっとかかる人いますけどね。特に男性で怖がりの人いるんですよ。ウフっ」

僕が、そのもうちょっとかかる人だったのは言うまでもありません（爆）

 

その後、少しは慣れて、先日の試合の時もコンタクトで出場しました。

基本はメガネ男子ですが、フットサルの練習の時はコンタクトをしてます。

←現在、２種類のコンタクトを試してます。どちらも１ｄａｙですが、あんまり差はわからないかな？

 

 

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今週末、満月→→→です。天気も、まあまあみたいなので、今晩あたりパワーストーンともども月光浴しようと思ってます。

 

友人がオーナーの天然石アクセサリー　　ＬＵＮＡでは新作もＵＰされているので、是非ＨＰをのぞいてあげて下さい。

素敵な作品がたくさんあります。

好みにあったものもオーダー出来ますよ

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ゴルフ会社対抗戦 ようやく勝利！！

大袈裟なタイトルですが、今年に入って、僕＋会社の先輩（ぞうさんチーム）ＶＳ先輩の弟さん＋同僚（ウサギさんチーム）の１組だけの会社対抗ゴルフ戦をこじんまりとやってます

これまで２戦して２敗　いいようにやられてました。

で、今回の勝負も、僕は練習不足＆先輩が腕に怪我をされて怪しい雲行き・・・

 

でも、スタートしてみると、意外にスコアが良くて、前半戦は８打差で我がぞうさんチームがリード

ようやく、初めての勝利かー

 

 

で、後半戦がスタート

やっぱり、ウサギさんチームが来ましたっ

先輩の弟さんは１４番ホールで第２打が直接カップインするイーグル

その後も弟さんはバーディも奪取で、激しい追い込み・・・

で、最終的には僕も最終ホールでパーを取り、何とか逃げ切れました

結局、後半戦は２打差負けとなりましたが、トータル６打差ＵＰで勝利です

 

いや～これまで２連敗だったので、勝てて良かったです

で、ここのゴルフ場はこれまで、１０５、１０２、１０３となかなか１００が切れなかったんですが、今日初めて９８（４９，４９）と１００切りが達成できて、ダブルで嬉しいです

 

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今日プレーしたゴルフ場は、以前記事（こちら）に書きましたグアム旅行が当選したゴルフ場です。

しっかり、当選者に名前が乗ってました。

で、結局、グアム旅行は両親にプレゼントしました。今月下旬に出発予定です。

ＦＣ１０２６ 公式戦デビュー！ さて、その結果は！？

以前（こちら）紹介しましたが、今年に入り職場の有志とフットサルチームＦＣ１０２６を結成し、練習を重ねてきました。

練習回数も、もうすぐ２０回に近づくということで、一度公式戦に挑戦しようということで、前の日曜日７日に堺市立サッカーナショナルトレーニングセンターで開催されたウルトラビギナーズＣＵＰという大会にエントリーしました。

 

堺市立サッカー・ナショナルトレーニングセンターは、サッカーコートやフットサルコートが何面もある本格的なサッカー施設で、日本代表もここで合宿したことがあるそうです。

 

 

 

 

クラブハウスの中には、ガンバ大阪やセレッソ大阪そして、今は海外で活躍している香川選手のサイン入りユニフォームが飾られてました。

 

 

 

 

今回参加した大会はウルトラビギナーズＣＵＰっていうカテゴリーで、学生時代のサッカー経験者が２名まで参加できることとなっています。

３ブロックに別れて予選リーグを６試合（１試合８分間）戦い、各リーグの１位と３ブロックの２位のうち、一番勝ち点を得た１チームの計４チームが決勝トーナメントに進出し、優勝を争います。
 
で、最初の試合は、９時過ぎにスタート！なんせ、僕たちも初めての公式戦でドキドキものでしたが、３－０で勝利 順調なスタートです
 
その後も勝利を重ね、予選リーグは、なんと５勝１分けで同率１位でしたがジャンケンで勝ち、予選リーグ優勝 

 

↑　宗博’Ｓゴール　この日は３点のゴールをゲットです

そして、次なるは、決勝トーナメント戦の１戦目つまり準決勝戦

気合いの入っためっちゃ強そうなチームでしたが、１－０で辛くも勝利して、いよいよ決勝戦です

決勝戦の相手はこれまた強そうで、しかも、全員が２０代ピカピカって感じで、僕たちおっさんまじりとは全然違うって感じ。

案の定、試合開始後、軽く先制点を献上してしまい劣勢に　しかし、そこから何とか盛り返し、１－１の同点に・・・そして、終了のホイッスル 

最後の決勝戦がとうとうＰＫ戦になりました。

そして、３人目まではお互いゴール！！ 
 
そして、我がチームは比較的上手い選手がいなくなり、皆がお互いの顔を見る状態。そして、最終的に僕が蹴ることに・・・ 
  
心臓が ドキドキ

そして、ゴールの左角を狙ってボールを 
  
  
 
シ
 
ュ
 
｜
 
ト
 
 
 
 
しかし、ゴールポストに嫌われて、ゴールならず 
 
ヒザから崩れ落ちる僕・・・ 
 
その後、相手チームが入れて、ＰＫ戦負けてしまいました。 
 
この時ばかりはワールドカップの駒野選手の気持ちが痛いほどわかりました。（←全然レベルが違いますけどね）
 
 
ということで、結局、結果は準優勝でしたっ！

 
まあ、初陣としては出来すぎでしたが、次は優勝を目指して、これからも練習を重ねたいと思います。

あー悔しいー 

大会主催者のＨＰに結果がＵＰされてます。こちらをクリック

SHOGO HAMADA ON THE ROAD 2011 キタ～っ！！

今日、社内研修から帰宅すると見慣れた青い郵便物が・・・

しかし、いつもは無い「重要　この封筒に同封されている物は絶対に捨てないでください！！」の文字が・・・

捨てるヤツはいないでしょって軽くツッコミを入れて・・・

とうとう、キターっ　（←おー久々の巨大文字）

２００７年４月８日福井フェニックスプラザから１３０８日目の本日、世界の中心で「省吾～」と叫んでしまいました

いやー待ちに待った省吾さまのツアーでございます。

ファンクラブ先行予約の案内がとうとう到着いたしました。現時点で、絶対チケットが入手されるとは限らないものの、またまた、あの感動を味わえると思うと興奮せざるを得ません。

しかも、案内を読むと「今回のツアーは過去にないスケールでプラン」「公演時間は３時間～３時間半の予定」とたまらないツアーになること必至

 

大阪は６月と１０月に大阪城ホールであるので、どちらかは先行予約で申し込んで、その他は「チケット入手大作戦」が４年ぶりに決行されます。

前回は、福井に住んでいたのですが、福井→香川まで追っかけちゃいました。（当時の記事はこちら）

今回は大阪→〇〇の〇〇がどこになるのか？もしかしたら、北△△なんてあるのかー！？

乞うご期待

 

もちろん、予習はこれでしっかりとね

ポスターもしっかり部屋に貼ってますよ