2012年上半期を振り返って! [健康・美容]
いや~ 早いもので、もう6月の下旬に差し掛かりました。そう2012年の折り返しです。
ということで、今年の正月に宣言した目標について振り返ってみたいと思います。
ビジネスの世界でもPDCAが大事って言いますもんね。
そう、P(プラン=計画)D(ドゥ=実行)C(チェック=評価)A(アクション=改善)です。
ということで、お正月にP、上半期にDを実施したので、上半期末にCとAを実施です。
なんか、大袈裟やん
で、まずは、お正月に宣言した達成したいこと2012バージョンのおさらいから
- 体重70kg切り達成&キープ
- フットサルでホンダCUP地区大会orUBの部で優勝
- ゴルフで90切り
- 美浜町民レガッタで優勝
- 24時間100キロ歩破チャレンジ達成
- ????を???以内に???
我ながら、数多く目標上げとるなー ということで、ひとつずつ上半期を振り返りたいと思います。
体重70kg切り達成&キープ
本日、ジムで測定したので、今年のお正月(1月7日)に測定した結果と比較してみます。
体重:76.3kg→71.5kg(△4.8)
筋肉:33.1kg→32.3kg(△0.8)
脂肪:17.3kg→14.0kg(△3.3)
う~ん目標未達やし、しかも筋肉が減っている 下期は引き続き体重を落とし、筋肉を付けたいと思います。
フットサルでホンダCUP地区大会orUBの部で優勝
このブログでも紹介しましたが、今年の上半期は2回試合に参加し、ともに4位の結果に終わりました。
で、今週末の7月1日にホンダCUPの地区大会にエントリーしていますので、ここで優勝を目指したいと思います。
ゴルフで90切り
実は、この目標が一番実現が早いかなって思ってたんですが、まだ未達です
ちなみに上半期のベスト3は、
5月19日 神戸三田ゴルフクラブ 91(45-46)
5月 1日 瀬田カントリー東コース 93(50-43)
5月26日 北六甲カントリークラブ西コース 93(42-51)
で、あと一歩なんですけどねー 下半期には80台達成したいと思います。
美浜町民レガッタで優勝 24時間100キロ歩破チャレンジ達成
これは、10月以降に開催なので、結果については、乞うご期待
????を???以内に???
む、む これは一体・・・ 一部の方にはバレてるのですが、これも下半期に開催されるイベント関係です。でも、2つエントリーした1つは落選してしまったので、もう一つの抽選枠の結果待ちです。当選して、チャレンジできればいいのですが
ということで、結局、まだ一つも目標を達成していない結果となりました。でも、「チャレンジする気持ちを持ち続けられるのだー」と前向きにとらえて、7月から頑張っていきたいと思います
ライブ&ライブ番外編 上野公園~浅草~スカイツリー [トラベル]
日曜日朝に大阪を出発し、昼に東京に着いたのですが、さいたまスーパーアリーナのライブが17時開演で、数時間あったので、上野から浅草へ行ってきました。
上野駅から少し歩いて、上野公園内にある西郷さんです。
西郷さんにお目にかかるのは2度目ですが、前回は今は亡き祖母を連れて小6の時だったので、実に35年ぶりの再会となります。
いや~立派なお姿です。あの頃よりは、多少知識も増し(←余り変わっていないという噂もありますが・・・)、西郷さんの偉大さも理解でき、改めて感慨深く像を拝見いたしました。
で、上野から地下鉄に乗り、次に向かったのは浅草です。
実は、浅草を訪れるのは初めてでして、雷門も当然お初です。
東京の名所だけあって、この日も外国人も含めた観光客で一杯でした。
雷門から浅草寺の境内へ至る道ですが、左右にお店は並んでいて、見ているだけで楽しめます。
饅頭が美味しそうだったのですが、行列が凄くて諦めちゃいました。
浅草寺の門と五重塔です。
ここから本堂に向かい、家族の健康と2番目の娘が今年高校受験なので、上手くいくようお祈りし、合格祈願のお守りを授かって参りました。
浅草を歩いている途中、何度となく人力車に遭遇しました。
座っている位置が高いので、人力車から見える景色って、普段と違うんでしょうね。
本当は、浅草周辺はもっと見所があり、ディープな名所もあるんでしょうが、今回はあまり時間が無いため、足早に次の目的地に向かうことにします。
で、次の目的地は、そう東京スカイツリーです。
上野公園や、浅草からも見えていたのですが、間近に見るとやはり634mは凄い
本当、ベタな表現ですが、「よう、こんなもん作ったなー」っていう感じです。ゼネコンの大林組さんが建設したのですが、日本の建設の技術は秀逸ですね。
スカイツリーの下のショッピングスペースにはミスドのポン・デ・リングオシのお店がありました。
なかなかポン・デ・ライオンがデカかったです。
で、そこそこ歩いていると、お腹がすいたので、スカイツリーの前にある東京チカラメシというお店で焼き牛丼をいただきました。お肉が焼いてあり、香ばしく、なかなか美味しかったです
このあと、さいたまスーパーアリーナに向かったのですが、結構、ギリギリの時間になってしまいました。
ということで、数時間と短い間でしたが、東京の下町を散策してみました。今度は、もっとじっくりと下町を歩き、味わい深い雰囲気を楽しんでみたいと思います。
東日本大震災・被災地復興支援コンサート「SHOGO HAMADA ON THE ROAD SPECIAL」に行ってきました [浜田省吾]
先週末のライブ&ライブの続編ですっ
土曜日に岡山から深夜帰宅し、その翌朝、向かったのは東方面、そう埼玉です。
さいたまスーパーアリーナで行われた浜田省吾 東日本大震災・被災地復興支援コンサート「SHOGO HAMADA ON THE ROAD SPECIAL」へ行ってきました。
さいたまスーパーアリーナは昨年10月30日のON THE ROAD 2011のファイナルに参加したのですが、その後、震災で延期になっていた宮城公演が先日あり、今回は正真正銘のファイナルとなります。
→さいたまスーパーアリーナです。本当にドデカイ建物です。
前回は、ほとんど天井に近い天上人状態の席だったのですが、今回は、ファンクラブ先行予約で当選だったので、大阪の時みたいにセンターステージかぶりつきを期待して入場(入場するまで席がわからないシステムなのです。)
で、入場してみると・・・
ガーン またまた4階、天上人です。今度こそ、地上人だとおもってたのに(涙)
前回はブログでも相当グチってたのですが、もうファイナルなので、グチばっか言ってられません。
なんせ、また数年省吾さまのライブがないかもしれないし、もう熱く燃えるしかないわけです。
で、17時にライブがスタート オープニングの「ON THE ROAD」から指を突き上げ、ヒートアップです「HELLO ROCK & ROLL CITY」では省吾さまが”ジャンプ”って言うんだけど、アリーナの4階って、傾斜が急で怖いのなんの でもノリノリアゲアゲです。
「MONEY」や「J.BOY」など、ハートが熱く高ぶる曲から、「片想い」や「もうひとつの土曜日」など、切なく、心に響くラブソングまで省吾さまをしっかりと焼き付けて時を過ごしました。
そして、終盤・・・
実は前回のさいたまスーパーアリーナではファンの間では有名な事件が起こり、その意味でも、今回のファイナルでは、やり直し的な要素もあった訳で、アンコールで、何を演奏してくれるんだろうって期待が高ぶってきます。
アンコールPART1は「日はまた昇る」という、僕がめちゃくちゃ好きな歌で、PART2は「君が人生の時」 という、これまた素晴らしい曲。
そして、これまでのライブではPART1で終わり、あるいはPART2までいくのも珍しいという感じなのですが、今日は本当のファイナル、もう1曲あるはずと思ってたら。「see you again」の画像が消え、ステージがライトアップ やはり今日はPART3がありました。
省吾(←すいません。もう熱くなって呼び捨てです(^^;))が出てきて、「さよならの前に」をアカペラで歌いながらステージを動きまくりです。途中、歌詞がグダグダになりかけてましたが、それもご愛敬です。
そして、最後に「ラスト・ダンス」でミラーボールが会場全体を輝かすと、全員で合唱です。僕も手を振りながら、最後は目をつぶり、叫ぶように歌っていました。
17時から始まったライブは、結局21時過ぎまで、4時間越えです
年末で還暦を迎えるとはとても思えないパワフルなライブでした。
途中、一足早く還暦を迎えた相棒の町支さんを散々からかってましたが、二人とも元気で、「あんな還暦いいなー」って思います。
当分、省吾のライブはお預けでしょうが、次のライブがあるまで、こちらも仕事にスポーツに頑張って、「パワフルに生きよう」っていう思いを胸に、翌朝、東京から大阪に帰ってきました。
最後に、本当に素敵なライブをありがとう 省吾
ラムジLIVE TOUR「MELODIES」に行ってきました♪ [ラムジ]
一昨日、昨日とライブ&ライブでとても充実した週末でした
まずは、一昨日の土曜日は、岡山MO:GLAでラムジのライブです。
ラムジのライブは、昨年の7月大阪以来の2回目です。今回の岡山は、2人だけで演奏するとのことだったので、7月のバンドスタイルの大阪にも参加するにもかかわらず、岡山まで行っちゃいました
大阪のRUIDOと同じく地下に潜っていくと、ライブ会場があります。会場には100人くらいのキャパで、ラムジとお客さんがすぐ近く、会話でライブが進行していく感じのアットホームな雰囲気です。
暗くて、分かりづらいと思いますが、演奏スペースです。2人だけということで、楽器はギターとピアノだけとなります。
おきゃくさんは、女性が多く、ほとんどの方はラムジのライブは初めてだったようです。韓流ドラマ「赤と黒」の影響かな?
で、ライブですが、ニューアルバム「MELODIES」を中心としたセットリストで、「虹ヲ渡ル」(←メチャクチャいい曲です)から始まり、もう、ギターの生演奏にいきなり鳥肌ものでした。
「merry go round」などノリのいい曲も大いに盛り上がったのですが、途中のピアノパートでは、ハートにビシバシくる曲の連発です。
東日本大震災の話のあとに演奏されたアルバムタイトル曲「Melodies」では、僕も涙腺崩壊で、周りの女性もハンカチで目を覆いまくり状態、そして東方神起に提供した「どうして君を好きになってしまったんだろう?」や女性目線のラブソング「Dear Friend」はボーカルの山下さんの歌声に魅了されまくりです。
アンコールがあって、最後には「All We Need is Love」の大合唱でライブハウス全体が異常なまでの一体感で熱いライブが終了しました。
小さな小屋での手作り感満載のライブでしたが、本当に岡山まで来て良かったと思えた1日でした。
ラムジは本当に素敵な曲が多いし、もっともっと売れても全然不思議でないユニットと思うのですが、個人的には「こんな素敵なライブを間近で見ることができるので、今のままでいてほしい」と勝手な考え方をしている自分がいます。
ということで、週末1日目はラムジのライブでした。そして、2日目は・・・そう、さいたまスーパーアリーナでもあのお方のライブです。ということで、次回をお楽しみに