ＦＣ１０２６ ２０１１年シーズン始動！！

まだまだ寒いですね～

しかーし、２０１１年もスタートしましたので、我がフットサルチームＦＣ１０２６も昨日より活動を開始しました

昨日は、前半は通称”鳥かご”という基礎練習、そしてシュート練習、後半はミニゲームをやりました。

”鳥かご”はガンバの練習を見に行っても、最初によくやっている練習で、３対１あるいは４対２で、外の人が真ん中の人にボールを取られないようパス回しをする練習です。

左の図で言うと、青の人がパス回しをし、赤の人はそのボールを取りに行き、取られた人と取った人が交代するというものです。

パスの精度、また、パスを貰い方のレベルを上げる練習で、なかなか役立ちます。

赤の人はめちゃくちゃしんどいですけどね・・・

 

ところで、昨年２月に発足したＦＣ１０２６ですが、発足から１年が経ち、メンバーも遠くに転勤になったりして、最近、練習も１０名を切ることが多くなってきました

ということで、先々週に開催したＦＣ１０２６の新年会でも、チーム活性化について、熱い議論が繰り広げられ、出た結果が・・・

その１：２０１１年は全国大会であるＨｏｎｄａ　ＣＵＰを目指す

右は去年のＨｏｎｄａ　ＣＵＰの募集のポスターです。

Ｈｏｎｄａ　ＣＵＰは５月～６月で地方予選、７月に地方決勝、８月に東京で全国大会が開催されます。

まあ、東京へ行くのは難しいでしょうが、チャレンジはしてみたいと思います。

その２：参加者の枠を広げる

ＦＣ１０２６のモットーは和気あいあいとフットサルを楽しむということで、社外の方も含めて、もう少し参加者の枠を広げてみたいと思います。

新年会にも、社外の女子２名が参加してくれて、仮入部してくれたので、より枠を広げていけたらと思います。

その３：ＦＣ１０２６ゴルフコンペを開催する

これに至っては、フットサルと全然関係ない（爆）のですが、まあ、楽しめたらいいかと

このほかにも、１１月に準優勝したクラスの大会にも３回くらいはエントリーしたいと考えたり、とにかく２０１１年も盛り上げていきたいと思ってますっ

ハ、ハクション！ ん！？

先日の仕事中・・・

ハ、ハクション　「ん？　風邪じゃないしなー」

そして、夜のニュースで・・・

ガーン　いよいよ、あの１年で最も嫌な季節が　しかも大阪は去年より１０倍以上のパワーアップで・・・

ということで、今日、本格的な症状が出る前に近所の耳鼻科へ行ってきました。

待合室でも、「２０１１年春は花粉の大量飛散が予測されます」だって

もう、このポスター見ただけで、ムズムズしそうなんですけど

そう言えば、去年は、まだマシだったなー

 

 

ということで１ヶ月分のお薬をもらってきました。

先生曰く「時期的に、そろそろ飲み始めた方がいいですよ。」ですって 

発症する前から薬を飲む方が、症状が軽くすむらしいので、今から飲み始めます

 

しかし、１０倍って・・・

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伊豆に行ってきましたっ！

年末に書きましたが、この３連休に伊豆の「やすらぎの里」に行って、ファスティングを体験してきました

８日朝、新大阪から新幹線こだまに乗って、まずは熱海まで。途中、富士山がとても綺麗に見えて、気分もサイコー

 

しかし、しばらくは美味しい食事も我慢です

熱海からはＪＲ伊東線、伊豆急行を乗り継いで、伊豆高原駅へ

駅からは送迎のバスで施設に到着です。

 

ファスティングの施設と言っても、特別なものでなく、外観、施設内も至って普通の旅館という感じです。

で、入館後、体重、体脂肪を測定後、体のツボ数カ所に電極をあて、体の状態をチェックして、その後問診を受けます。

現状は特に心配な点もないので、診断も無事終了 

 

で、１５時から、カッピング、マッサージの時間です。

カッピングとは、吸玉療法とも言って、ガラスの球状のカップを背中や足裏に吸着させて、刺激を与える中国由来の療法で、そんなに痛くもなく、気持ち良かったです。

で、マッサージは少し強めながら、とても気持ちよく、至福の時間を過ごせました 

で、そうこうしていると、夕食の時刻ですが、勿論食事は出ません。この日はお茶しか飲んでなくて、お腹もペコペコですが、仕方ありません。で、出てきたのがこれです。

 

酵素ジュースと言って、コーボンという酵母にレモン汁と梅酢を混ぜたジュースで、チビチビといきました（笑）

このころが、腹ペコ最高潮だったと思います。

その後、夜のヨガ体操、露天風呂に入って、１日目終了。

もしかして、寝られないかなーと思いつつ、布団に入ったら即、爆睡・・・我ながら、何なんでしょう 

 

お風呂は屋上に展望露天風呂、地下に大浴場＆露天風呂があり、６時～２２時まで、いつでも入れます。でも、断食中は長風呂厳禁らしいですよ

ちなみに、大浴場のほかに地下には小さなお風呂もあるんですが、大浴場＆露天風呂は基本的に女子用で、男性は１２時～１３時までの１時間だけ入ることができます。

というのも、本施設は女性の利用が圧倒的に多いみたいです。この連休中も２５名くらいの利用者の方がおられましたが、男性は僕を含めて３名で、あとは皆女性　

やはり、女性の方が健康に対する意識が高いのかな？

そして、２日目

朝、６時３０分から、目覚めのヨガ体操、そして７時３０分から気功体操です。そして、その後、待望の食事です。内容は、五分粥と味噌汁。いわゆる回復食で、昼はまた抜き、夜にはお粥、豆腐とお麩の煮物、じゃがいもの煮物と胃腸に優しいものを序々にいただき、段階的に普通食に戻していきます。（左：朝食　右：夕食）

２日目も昼間にマッサージの時間があり、少し時間に余裕があったので、海沿いを散歩してきました。

 

向こうに大島が見えて、なかなか素敵なロケーションです。

施設内に、温泉のほか、テラスあり、読書スペースあり、マッサージ器ありと空腹を紛らわすものが何かとあり、快適に時間を過ごすことができます。

 

 

で、最終日、朝には体に優しい和食をいただき、施設を後にしました。

 

先生がおっしゃるには、「これが理想的な和食で、日本人には和食が一番。しかも、ファスティングをすると味覚が敏感になり、食材の持つ自然の美味しさがよく分かるようになる」とのことです。

２泊３日の短い期間でしたが、少しは実感できたと思います。

また、瞬間的ではありますが、体重が２０年振りくらいに７０キロを割ることができました

ということで、体質改善、食生活の見直しには良い機会を得られたと思います。

あけましておめでとうございます！

あけましておめでとうございます

本年もどうぞよろしくお願いいたします

今年達成したいこと

• フットサルでＵＢの部優勝
• ゴルフで９０切り
• 美浜町民レガッタで優勝
• 省吾さまのライブで３カ所観に行く
• ？？時間？？？？完全？？（ん何なんだ）

何か、遊び系ばっかりですが、もちろん仕事にも一生懸命頑張りますっ

ということで、今年もおつきあいのほどよろしくお願いいたします